2个半月减掉31斤之开始

11月1日开始了减肥的第一天，咬牙坚持完成了以往的锻炼计划，可一回家

就体力不支，全身酸痛不止，第二天也无法如期恢复，看来大半年不锻炼，体力已经下降到如此境地，在不能入年前的体力了，于是我延长了锻炼时间，但还是按照以前的锻炼继续进行训练，加大了饮食的营养摄入，终于逐步恢复到了以往的体力。